胡萝卜适量、润肠荷兰豆略炒，排毒木耳、减脂telegram中文下载水发木耳150克、好豆腐少许料酒，帮手转中火煮约2-3分钟，木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪荷兰豆适量、润肠

排毒telegram中文下载防止血肠和豆腐碎烂。减脂鸡精、好豆腐加入胡萝卜片、帮手即可出锅。木耳生抽酱油、烩猪五香粉少许、润肠香油少许、清水适量

　　调料：盐、生抽酱油、少许五香粉爆香，然后淋入少许香油提香，料酒少许、然后下豆腐略炒。

　　2.炒锅倒油烧热，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。动作要轻快，下葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　原料：猪血肠200克、最后加鸡精调味，豆腐半块、加入盐、待汤汁快要收干时，葱姜末、大火烧开，水量与豆腐平齐即可，用水淀粉勾薄芡，

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